随着天气越来越热，狐臭的概率也越来越高，狐臭不仅会影响到自己和家人朋友，还容易造成不良心理，极大地打击自信心。那么，如何减少身上的狐臭呢？下面先来看看南京肤康皮肤病研究所的介绍。

 

　　如何减少身上的狐臭

 

　　1.保持身体清洁:每天洗澡要经常清洗腋窝，每天接触的衣服也要相应清洗，被褥也要勤换，否则会产生一些相应的不好的味道。

 

　　2.避免刺激性食物:如洋葱、大蒜、咖啡、辣椒、酒等。这些食物会促进汗腺分泌。汗臭的朋友一定要远离这类食物。

 

　　3.不要经常拔腋毛:腋下温暖湿润，不透气，容易滋生细菌的生长繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增加异味。所以不要经常拔腋毛，否则只会加重臭汗症状。

 

　　4.多吃水果和蔬菜:蔬菜、瓜果建议选择那些富含水分的，如西瓜、生菜、冬瓜、白菜、橙子等。富含足够的水分。多吸收富含高纤维的食物，可以增加排便速度，将肠胃中的有机物质排出体外，使细菌难以繁殖，自然减少腋臭气味。

 

　　南京肤康皮肤病研究所提醒:狐臭影响很大，大家一定要注意不要盲目对待，建议在医生的指导下治疗，不要自己盲目治疗。特别是一些药物要注意不要自己用，以免加重病情，错过治疗时机。