其实，狐臭不是什么大事，外国人很多都有狐臭。只是在中国，狐臭比较让人厌恶而已。在人际交往中，腋窝发出的异味已把旁人吓得掩鼻走开，这就是狐臭给人们带来的烦恼。有些人狐臭并不严重，又怕做手术，经常会上网咨询如何防止狐臭的问题。要想知道如何防止狐臭，就应该先了解狐臭是怎么来的。狐臭是由于腋窝的分泌腺特别发达，导致分泌物较多，经细菌分解后，形成带异味的狐臭。因此，针对汗液的流量和细菌的数量，异常的气味是可以减低的。那么如何防止狐臭呢?

　　减低出汗量热天狐臭的情况特别严重，是因为出汗较多，所以应用止汗剂减低出汗的情况。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有杀菌及消毒作用。基本上一天涂数次已可以，若情况严重，可涂两至三次，但次数不能过多。

　　注意卫生汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使狐臭不会发作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次;若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓。

　　穿通爽衣物有些人以为穿着长袖衣服能掩盖狐臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

　　少吃浓味食物一些浓味的食物，尤其咖喱，会增加体味。有狐臭人士，还是少吃为妙。