青春痘通常在青春期出现，但也可能在成年期照样出现，让人感到沮丧和尴尬。青春痘能够祛除的，但你必须要知道如何适当地护理和治疗它。有人问：怎么快速治疗青春痘？下面南京皮肤病研究所医生将为大家介绍一些快速治疗青春痘的方法。
1.保持肌肤清洁
执行清洁肌肤的日常护理非常重要，尤其是如果你想治疗青春痘。清洁肌肤可以消除油脂和污垢，进而减少你面部上青春痘的数量。使用温水和温和洁面乳每天早晚两次洗脸。注意不要过度摩擦肌肤，这会坏掉肌肤的保护膜造成更多的炎症和痘痘。
2.避免强力清洁剂
强效清洁剂同样可能损害肌肤的保护膜，从而刺激青春痘的出现。它们常常含有酒精、香料和其他强烈的化学成分，这些成分会加重肌肤的油脂分泌和加剧痘痘问题。所以选择一种比较温和的洁面乳，确保不会破坏肌肤的健康。
3.别挤压青春痘
挤压痘痘看起来是很有效的治疗方式，但试图挤压青春痘会伤害你的肌肤并导致炎症扩散。此外，挤压还会把痘痘下的炎症及细菌推入皮肤更深的层次，可能留下伤痕。如果你真的非常想挤到痘痘，请专业护理工作者或医生提供帮助。
4.多喝水
喝充足的水有助于保持人体的水分平衡和帮助排出体内的废物及毒素。喝水也会使皮肤保持湿润，帮助减少痘痘的出现。建议每天喝8-10杯水，这样可以使你的身体保持健康并使你的皮肤变得更好。
5.尽量保持油脂平衡
皮脂分泌是引起青春痘的主要原因之一，因此通过保持肌肤的油脂平衡，可以快速去除痘痘。在保养肌肤时使用轻薄的乳液和面霜，使用这些轻盈的产品可以帮助保持肌肤清爽和减少你脸上青春痘的数量。
6.注意饮食
饮食对身体和肌肤的影响不能忽视，如果你的饮食经常摄入垃圾食品、油炸食品、糖与淀粉质比重过高的不良食品，这些东西会影响身体的内在健康并导致血糖飙升。尽量多摄入有益的食品，如瘦肉、豆类、蔬菜、水果等等。
南京皮肤病研究所医生表示，治疗青春痘需要时间和耐心，但你也会发现只要你始终执行良好和安全的保养规则，很快你的皮肤就能变得健康，青春痘也会减少甚至消失。
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