1.温和的腋下止汗剂

 

　　由于腋下狐臭通常是由体内毒素释放造成的，所以有时汗水和臭味过多可能是因为自然的生理反应。因此，选择天然的腋下止汗剂，例如白醋和柠檬汁，可以有效地去除腋下狐臭。将两种材料混合起来涂在腋下，等待几分钟后用水洗掉。

 

　　2.养成个人卫生习惯

 

　　每天淋浴时，特别是在腋下区域重点洗擦，是保持身体卫生的基础。同时，使用防止腋下狐臭的特殊沐浴露或香皂，可以去除细菌、油脂和其他污垢，防止腋下狐臭的繁殖。洗完澡后，一定要彻底擦干腋下和其他潮湿的部位，防止细菌再次滋生。

 

　　3.换衣服和腋下垫

 

　　如果您开始感到自己身上有异味产生，请及时更换衣服和腋下垫。即使是一件清洗干净的衣服也会吸收体内的气息，随着时间的流逝也会变得发臭。所以，每天更换干净的衣服是必要的。另外，购买专用腋下垫，它们可以夹在衣服的腋下位置，使腋下干爽，同时避免异味产生。

 

　　4.避免食用辛辣、油腻食品

 

　　一些辛辣或油腻的食品，例如生姜、辣椒和葱蒜，会刺激体内的毒素产生。因此，要尽量避免食用这些食品。当然，除了辛辣和油腻的食品外，一些含有糖类和咖啡因的饮料，例如碳酸饮料和咖啡，也会导致腋下狐臭的加重。

 

　　南京肤康皮肤病研究所提醒：去除腋下狐臭的好方式是通过让自己保持清洁、保持干燥，并保持健康的身体。避免使用过多化学制品并只选择温和产品，养成健康的生活习惯可以改善腋下狐臭，并提高自信并享受清爽的感觉。